cos na

Szkoda, że awarie wciąż występują. Często pada Forum Elektroniczne(felektr.katalogi.pl); po wpisaniu jego adresu trafia się na forum Uczniowskie...po elektronice ani śladu. Około raz na miesiąc coś takie się przytrafia(i trwa nawet do dwóch dni). Czy to kiedykolwiek zostanie naprawione?

Zapotrzebowanie b/2,0 t/1,8 ww./5,5 kcal 47,0 Posiłek pierwszy 1. Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 200g 2. Płatki owsiane 100g 3. Oliwa z oliwek 25g 4. Rodzynki suszone 20g 5. Vitamin A-Z Posiłek drugi 1.Ser twarogowy półtłusty [...]

W takim razie opieraj sie w swoich wypowiedziach na doswiadczeniu. Pamietaj, bac sie przeciwnika to jedno, a respekt i/oraz/lub szacunek do niego to zupelnie cos innego. Na ulicy stosuje metode usmiechu. W zaleznosci od sytuacji. Od milego, przyjacielskiego dla znajomych do wyrachowanego i ironicznego dla "wyrosnietych". Wierz mi, ze [...]

1 - jak Wy pieczecie te piersi z kurczaka czy rybe? Na jakim oleju? A może lepiej gotować? Co tu jest (który sposób) zdrowsze itd. / na teflonie w niczym , piekarnik , gotowanie 2 - jak wyglada sprawa przypraw - można używać ile się chce? / można do smaku tylko nieuwazaj ze cuker to tez przyprawa 3 - - mam tu świetny post na temat diety, pisze [...]

[...] sie bardziej na mniejszej ilosci cwiczen. HSt ma to do siebie, ze po SD nie sa tak wazne cwiczenia jakie wykonujesz na dana partie byleby to byly ciwczenia wielostawowe. Np. wyciskania na klatke, podciaganie na drazku i w opadzie na plecy, wyciskania na barki, cos na biceps i tricepc. Serie na poczatku 3 na duze grupy i 2 na male. To moje zdanie

[...] na doświadczeniu. Nie trzeba wkładać ręki do ognia aby wiedziec, ze parzy. "Pamietaj, bac sie przeciwnika to jedno, a respekt i/oraz/lub szacunek do niego to zupelnie cos innego." Jesli chodzi o szacunek dla przeciwnika (np koles ktory szuka na sile zaczepki itp) to ja raczej go nie mam. Poprostu przeciwnika nie lekcewaze - nigdy nie [...]

za***isty motorek ale autka mi sie nie podobaja! PS. jak czytam takie cos to mi rece opadaja "milo spotkac dziecko bogate z domu,zastanow sie czy "twoj samochod" jest twoj czy taty,pozdrawiam niech ci sie wiedzie nie kazdy ma bogatych rodzicow" Co to kogo obchodzi kto co ma i kto to kupil czy to wazne :/ to ze nie wszyscy [...]

[...] serii (max) (az 5 poniewaz nie masz maszyn do dysp.) - wioslowanie 4 s 10 p - dla mnie OK. Jak chcesz mozesz dorzucic PROG. - podciaganie hantla w oparciu o lawke j/w - martwy ciag 4 s 10 p I takie cos ja nazywam treningiem plecow. Jezeli nie bedziesz czul sie dotrenowany wrzuc sobie jeszcze na koniec przenoszenie sztangielki nad glowe. Pozdro.

spoko, ja tu jestem przyszly rehabilitant fizjoterapeuta zajme sie wami a urlopem to sie zobaczy, na pewno cos sie znajdzie

wotam jestem kolarzem,potrzebuje wziasc cos dobrego zeby dobrze wypasc na waznmym dl amnie wyscigu,czekam na wasze propozycje:)potrzebuje czegos naprawde skutecznego..pozdrawiam dzieki

Na tej stronie: http://www.strongman.pl/ na bieżąco są umieszczane krótkie filmiki z kazdych startów Strong Man w 2005r. Radzę przejrzeć archiwum- starsze newsy zawierają pełną relację ze zdjęciami, opisem i filmikami. Ma ktoś może starty Strongmanów zgrane np. dekoderem na CD? Mógłbym się na coś wymienić, a może zakupić... Ja posiadam np. full [...]

w dziale doping c i pomoga , tutaj nie ma czegos takiego jak szybka forma , bo na cos takiego to sie pracuje wytrwale i nie jest to na pewno kwesta 1 miesiaca

[...] sobie masowke o ktorej mowisz... tak dla jaj... przez 6 tyg. Zobacze jakie beda efekty. Na wakacje i tak mnie nie stac wiec jak troche tluszczu nabiore to nie bede sie tym przejmowal. Pozdro. Zerknij na moja wypowiedz: http://www.sfd.pl/temat201011/ chyba jest tam cos o tym o czym TY mowisz. Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2005-07-01 10:09:26

Zabezpieczyc sie mozesz przed katabolizmem tak jak napsiał Zakrzes. Ale przed brakiem anabolizmu ktory powoduje alkohol to raczej sie nie zabezpieczysz. Gdzies czytalem ze 100ml powoduje brak anabolizmu na 48h, nie wiem czy to prawda ale na pewno cos w tym jest.

no x ray odsylam na forum dymka tam prowadze dyskusje na ten temat i cos mi sie zdjae ze ktos kreci... pozdrawiam X ray

Jest jeszcze coś takiego jak ćwiczenie różnych partii mięśni w różnych dniach... Czytałem o ćwiczeniach i regeneracji na tej stronie już jakiś czas temu...

Nom też tak myśle ale być może Vitaly Klitschko da mu rade bo wczoraj widziałęm walve Valueva i on jes dosyć wolnym bokserem ale on jest pretendentem do pasa WBA czyli spotka sie z Ruizem i jego pokona na 100% bo Ruiz to łajza. Coś jescze słyszałem że Valuev miałby się spotkać z Gołotą ale według mnie ta walka nie miałaby praktycznie żadnego sensu [...]

[...] to juz nie wolno zadawac pytan co w tym zdrowego? bo dalej nie wiem. wedlug mnie trzeba brac poprawke ze sa osoby ktore maja za duzo obrazkow z gazet w glowei i nie wiedza w cos sie moga wpakowac bez odpowiedniej wiedzy i pieniedzy. wiem ze i tak nie wygram tej dyskusji ale podrzuc mi, jak mozesz, jakis link do badan w ktorych stwierdzone jest, [...]

Kilob troche przesadzilem ale nerwowy jestem ostatnio Ja tam trenuje od zawsze 3 razy w tyg dzielonym i 44 w kablu jest wiec musi cos w tym być. Widze ze na starej szkole jestes "wychowany" tak jak ja z reszta. w sumie pocztkujący powinni walic trening na złożonych, ale tych co nie chca byc masywni tylko miec ladnie podkreslone miesnie [...]

Całkiem prawdopodobne WUDER że tak jest z tą naszą genetyką. Ale coś zauważyłem - mój trening (ten który teraz stosuję - trochę leżejszy od poprzedniego) daje efekty. Mimo że nie skatowałem (poniedziałek) klatki 4 seriami, biorę mniejszy ciężar i następnego dnia nie miałem za***istych zakwasów to klata jest dziś (piątek) "ładnie [...]